開催終了
猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操講座
- イベント
- 現地開催
- 無料
- PR
たった10秒でねこ背とサヨナラ。メディアでも話題の「背伸ばし体操」の講座です。子供から大人までどなたでも参加することができます。姿勢を良くする健康エクササイズで、全国でワークショップを開催中！ 春日井地区で初開催！ぜひこの機会にご家族、お友達と一緒にご参加ください。
- 開催場所
- 高蔵寺中日文化センター
愛知県春日井市中央台1-2-2サンマルシェ南館3階 - 会場HP
- https://www.chunichi-culture.com/programs/program_207781.html
- 開催期間
- 2025/04/28(月) 10:30 〜 2025/04/28(月) 12:00
- ジャンル
- 学ぶ・みがく
主催者情報
- 主催者名
- 背伸ばし体操実行部
- 主催者HP
- http://senobasi.com/japanexercise/
メディアで話題の「背伸ばし体操」子供から大人までどなたでも簡単に出来るエクササイズです。
猫背を伸ばして姿勢を良くするメソッドで、肩こり腰痛の予防。ダイエット。子供の身長アップや視力回復などに良い影響があります。全国の自治体、企業、学校、カルチャーなどでワークショップを開催中。ご家族やお友達と一緒にご参加ください。
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」「大人でも身長が伸びる背伸ばし体操」（講談社）「７日間で突然目が良くなる」（SBクリエイティブ）「真呼吸ストレッチ」（神宮館）「新聞棒ストレッチ」（芸文社）
- 詳細・お申し込み
- コミュニティ
詳細内容
子供でも（小学生から）参加可能です。
最年長は８０代でも受講できます。
当日は配布資料、無料動画プレゼント（自宅に帰ってからも復習できます）
４月２８日（月）愛知県春日井市
１０時３０分〜１２時
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」講座
３４１０円
高蔵寺中日文化センター 電話申し込み） 0120-031-229
春日井市中央台1-2-2 サンマルシェ南館3階
当日の概要
・姿勢セルフチェック
・猫背を１０秒で伸ばす体操
・正しい座り方
・バスタオルを使用した体操
・姿勢（スタイル）を保持する体幹トレーニング
・最新の呼吸法（ダイエット、脳トレ）
90分間の内容です 休憩あります
こんな方におすすめ
・猫背を伸ばしたい方
・普段あまり運動しない方
・肩こりや腰痛など体に痛みを抱えている方
・子供の成長（身長、側弯、スマホ老眼）を考えている方
・更年期や不定愁訴で悩む女性
・ダイエット、スタイルを良くしたい方
当日の準備
・動きやすい服装（更衣室あり）
・バスタオル（体操でも使います）
講師プロフィール
清水真（シミズ マコト）
JSCAスーパーマスタートレーナー、札幌スポーツケア治療室院長
プロスポーツトレーナーとして水泳五輪選手、プロ野球、プロサッカー選手などを指導。また姿勢教育指導士として全国の学校や行政、企業、一般向けに姿勢と健康の講演を開催。姿勢を良くする事でココロとカラダが向上し、健康を手に入れる体操法「背伸ばし体操」の開発者。
著書に『ねこ背は10秒で治る！身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』（講談社）『たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ』（神宮館）『7日間で突然目が良くなる本』（ソフトバンク出版）など
【注意事項】
コメントの送信にはログインが必要です