開催終了
メディアで話題★ねこ背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操講座
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テレビ・雑誌で話題カリスマトレーナー清水真さんが名古屋に！
30代から自ら身長を７cm伸ばした清水さん（講師）による画期的な体操。背骨、肩甲骨、大胸筋を連動させたストレッチで、驚きの身長アップと体のゆがみを改善させます。子供から大人までどなたでも参加可能です。
- 開催場所
- 鳴海中日文化センター
愛知県名古屋市緑区鳴海町字向田95リベスタ鳴海1階 - 会場HP
- https://www.chunichi-culture.com/programs/program_208000.html
- 開催期間
- 2025/04/28(月) 14:30 〜 2025/04/28(月) 16:00
- ジャンル
- 学ぶ・みがく
主催者情報
- 主催者名
- 背伸ばし体操実行部
- 主催者HP
- http://senobasi.com/japanexercise/
メディアで話題の「背伸ばし体操」子供から大人までどなたでも簡単に出来るエクササイズです。
猫背を伸ばして姿勢を良くするメソッドで、肩こり腰痛の予防。ダイエット。子供の身長アップや視力回復などに良い影響があります。全国の自治体、企業、学校、カルチャーなどでワークショップを開催中。ご家族やお友達と一緒にご参加ください。
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」「大人でも身長が伸びる背伸ばし体操」（講談社）「７日間で突然目が良くなる」（SBクリエイティブ）「真呼吸ストレッチ」（神宮館）「新聞棒ストレッチ」（芸文社）
- 詳細・お申し込み
- コミュニティ
詳細内容
鳴海地区初開催！ 子供でも参加可能（小学生からOK） 当日参加者にはプリント、無料の動画（自宅に帰ってからも繰り返し学べます）プレゼント
当日の内容
・姿勢のセルフチェック
・ねこ背を１０秒で伸ばすエクササイズ
・正しい座り方エクササイズ
・バスタオルを使用した背骨ストレッチ
・姿勢（スタイル）を維持する体幹トレーニング
・最新の呼吸法（ダイエット、脳トレ）
90分間 途中休憩あります
動きやすい服装、バスタオル（体操で使用します）、飲料水
こんな方におすすめ
・ねこ背を伸ばしたい方
・運動不足を解消したい方
・肩こり、腰痛など体に痛みを抱えている方
・子供の成長（身長、側弯、スマホ老眼）を願う方
・更年期、不定愁訴を抱える方
・ダイエットを希望される方
GWです 親子、家族で参加ください
４月２８日（月）名古屋市鳴海町
１４時３０分〜１６時
「猫背を１０秒で伸ばす背伸ばし体操」講座
３４１０円
鳴海中日文化センター 申し込み電話） 0120-538-763
名古屋市緑区鳴海町字向田95 リベスタ鳴海1階
【注意事項】
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